diet atkin- hari ke3

nssahari ke3- 21 apr 2010

- aku makin selesa ngan diet cara ni...

yg penting, aku tetap leh layan makanan kesukaan aku...asam pedas!!

huhuhuhu...pg td timbang, turun sekilo!

OMG..mkan mcm2 tp berat turun...best kan!

esok pg nk timbang lg..harap2 turun lg...ekekkekeke...

ok..cam biasa, menu aku utk ari ni...masih telur..

ish22...hari2 telur...

nk kena cr idea gak ni nk cari menu lain lak menggantikan telur...

bfast: bekal dr umah

2 biji telur rebus

salad, timun, tomato

1 sudu kecil mayonis

air kosong

lunch: tapau kafe opis

ikan masak asam pedas

kacang panjang goreng cili

kerabu taugeh + ayam

air kosong

dinner: masak sendiri

sup telur (2 biji telur + kubis + 1 biji bwg besar)

air kosong