diet atkins hari ke7

salam... :-)
sedar x sedar, hari ni genap seminggu aku ber atkins ni...
dan sesungguhnya amat la best sekali sbb dlm tempoh ni,
aku x de la berlapar pun...
mcm2 menu sedap aku melantak sesungguh hati....
hari ni sama cam semalam, kuar merayap ngan kak lis...
ye la kan...apa lg nk buat kt umah, asyik tdo je
baik gi xcercise kan..ekekekekkeke

menu aku hari ni...

bfast:

scramble egg + keju n hirisan timun + tomato
biasa scramble egg ni aku letak susu n mentega kt dlmnya, baru le goreng
tp kali ni plain je la...

lunch kt luar ari ni
ni menu aku: ikan sadin goreng cili + sayur tauge + sawi

ni lak kak lis punya yg baru selesai misi atkins hari pertama
welkam tu de klab kak...

dinner aku mlm ni: sup kaki ayam + ayam
ramai org x suka kaki ayam ni kan,
kalo g pasar, aku tgk diorg buang je..ish..ish...
aku ni siap beli lg...eheheheheh...
sup yg tersangat simple (sbb aku malas nk menumis bagai)
1/2 peket serbuk sup adabi bancuh ngan air,
pastu masuk dlm periuk,
masuk ayam, masuk air, hiris bwg besar + putih + halia + garam
rebus sampai mendidih
(aku biar mendidih lama skit sbb nk ilangkan bau rempah tu yg agak menusuk kalbu)

masa nk hidng (masa nk ambik pic benornya), tabur ngan daun sup n bwg hiris
eh, aku ni mcm ngajar masak lak...
dh terbiasa kt fotopages dok masuk resepi...keh..keh...keh..

ni lak menu kak lis mlm ni, aku terima melalui mms
huhuhuhu...sangat menarik sekali!!!
nyum2222
hari ni dua2 org layan kaki ayam...ekekekekekek...
idea menarik ni...tomyam kaki ayam + ketulan2 ayam + sawi...
terasa2 lak kemasaman tomyam yg lazat, meratah kaki ayam dgn penuh nikmat..uhuhuh.... (melebih2 lak igauan aku nih)

ok...selesai la sudah misi atkins selama 7 hari
harap aku kuat semangat utk teruskan lg 7 hari...dan lagi...dan lagi...