lagi pasal diet atkins

note tambahan pasal atkins

kali ni nk cite skit kalau kita terpaksa join kekawan utk mkn kat luar, sdgkan kita sedang amalkan diet atkins..dan kalo boleh x mo kekawan tahu yg kita sedang berdiet..
biasa la kekawan ni kan..ada yg bg sokongan dan ada jugak yg condem je kejenya..

1) kalau g food court
- yg ni senang sbb ada gerai nasik campur..
- kalau x nak kwn tahu kite x mkn nasi, x de masalah
- letak dlm 1/4 senduk nasi- dgn alasan x berapa lapar
-n penuhkan pinggan ngan lauk dan sayur
-masa mkn, pandai2 la asingkan nasi tu..jgn mkn..mkn sayur n lauk je
- kekawan pun x pasan kan yg korang sebenarnya x mkn pun nasik tu
-last2 buat2 la kata kenyang..sbb tu nasi x abis
mmg nampak mcm membazir tp terpaksa kan

2)kalau kwn ajak gi western food
- lg best..
-leh order set grilled chic chop / grilled lamb chop / grilled fish
- JANGAN order yg goreng sbb biasanya yg bergoreng akan disaluti tepung
- kalau set biasanya akan didatangkan dgn coleslow n whiped potato
-coleslow leh mkn, whiped potato soh kwn mkn
-fun fries pun jgn mkn
-air- order mineral water


sumber gambar: google

3) kalau g kfc / mcD
-kfc- order ayam goreng 2-3 ketul + coleslow
- ayam tu buang semua kulit- sbb ada tepung
-ayam tu leh mkn berapa ketul pun nk mkn
-coleslow pun x dak masalah- leh mkn
-order air mineral
kalau Mcd- sama gak leh order ayam
- ataupun order beef buger
-masa mkn, buang roti- mkn dagingnya saja
-aku suka order double cheese burger
-air- mineral water


sumber gambar: google

4)kalau g dinner
-biasanya ada kekawan ajak g dinner
- leh order tomyam campur / sup sayur / sup daging / sup ayam
-pesan kat pengambil order- xtra kan ayam nya / dagingnya / sayur nya dan korang x kisah utk bayar lebih (sbb kita x order nasik, so, duit nk bayar nasik leh byr yg xtra tu kan..ehehhe)
- kalau aku dulu, order tomyam campur + telo dadar
-semua menu tu diorder tanpa nasi, mee atau bihun atau k teow yerr!


sumber gambar: http://hanamemories.blogspot.com/2010/06/tomyam-campur-tumis-pedas.html


sumber gambar: google


* semasa ber atkins, lebih best masak sendiri je kt umah..huhuhu