+(1).jpg)
assalam...
ari ni masuk entry tanpa pic aci dak? hehe
ari ni aku kembali ber atkins
sebab? berat sudah melebihi garisan...
so, ari ni aku mulakan atkins dgn berat 62 kg...
seminggu lagi, timbang tgk ada tak penurunan...
harap dpt membantu
sblm ni (2 thn lepas) mmg aku amalkan atkins
so, berat turun merudum dari 68 kg hingga 55 kg...
lepas tu xmo turun dah...mcm dh statik je..
pastu ntah bila masa, aku mula lupa diri...
ketagihan melampau pd nasi...
skang naik blk..cuma bg aku, masih boleh diatasi sblm mencecah 70-80 kg
aku x suka dgr ayat org ''alaa..ko xde berat mana...ngengada nk diet pesal''
bg aku lak, nape? nk tunggu berat mcm ko baru nk diet?
ke masih lom ada rasa nk diet?
aku x kisah sebenarnya utk sesapa yg berisi dan selesa dgn dirinya
tp jgn nk kondem2 apa yg org lain buat...
sbb semua kos utk pemakanan aku, ditanggung sendiri oleh aku....
utk sesapa yg terasa nk join, jomlah...
ni aku share menu utk ari ni tp xde pic la..malas nk snap
bfast: 2 biji scramble egg (tambah 1/4 sudu teh mayonis), + 1 keping daging burger jenama first pride (0 carbo)
lunch: tomyam campur
dinner: semangkuk sup ayam + kailan
6 comments:
Assalammualaikum.
Akak! Malunya lah saya akk mai blog senget saya tuh,hahahaha.
Oh..akak sedang berdiet cara atkins ya. Takpa, terus berusaha.. lama2 pasti berjaya!! ^_^
salam.kak, saya nak join jgk la ber'atkins'.dari minggu lepas nk start tp x bjya...adeh..smngt x kuat..huhu
Macam menarik jer...ahkak mmg nak kuruskan badan...lepas stop gi gym...berkilo2 badan naik...germuks.
Nak gak cuba cari atkins nie.
datang sini intai orang berdiet.. ehemmmm ehemmmm.. gud luck dik.. caiyookkkk!!
wow atkins, good luck dear, saya penah try tak sampai sehari hehe tapi tak larat lah
mmg respect habis sapa mampu habiskan induction 2 minggu tu, mmg semangat kena kental kan, inshaallah berjaya
salam kak,
miza selalu baca entry akak yang lepas pasal diet atkins. pernah cuba, tapi tak sampai seminggu dah putus asa :( semangat tak kuat n tkda disiplin berdiet. hehe
akak, boleh tak share gambar akak masa chubby (sebelum diet atkins) dengan gambar sekarang (selepas diet atkins).
manalah tau boleh bagi semangat kat miza dan pembaca yang lain yang mana nak cuba diet atkins nih :)
Post a Comment